Idén már 12. alkalommal ünnepli a világ a jógát. Június 21-e a Jóga Nemzetközi Napja. Ebből az alkalomból a Jóga a mindennapi életben egyesületben újra egy hetes változatos programokkal készülünk, melyre várunk szeretettel. Kezdőként, újrakezdőként, vagy haladó gyakorlóként is gyakorolj egy hétig jógát ingyenes programjainkon.

Bár a Jóga Nemzetközi Napja június 21-én lesz, programsorozatunk június 15-én, hétfőn kezdődik. Két program kivételével a Szegedi Jógaközpontba (Kálvária tér 16.) várunk.

Hétfőtől szombatig (június 15-20) reggelente várunk közös önvizsgálati meditációra 06:30-07:15 között. Ha szeretnél többet megtudni az önvizsgálati meditációról: https://www.yogaindailylife.org/system/hu/%C3%B6nvizsg%C3%A1lati-medit%C3%A1ci%C3%B3

Esténként is változatos programokra várunk:

• június 15-én, hétfőn 17:30 – 19:30 között Saraw Hitta Asanákat gyakorlunk. A Saaw Hitta Asanák jelentése: „gyakorlatok, melyek mindenkinek jók”.
• június 16-án, kedden 17:30 – 19:30 között „Jóga hátfájás ellen”. Ideális azoknak, akik egész nap az íróasztalnál ülnek.
• június 17-én, szerdán az Újszegedi Ligetben leszünk, szabadtéri jógagyakorláson 17:30 – 19:00 között. Ez lesz az első alkalma az idei szabadtéri jógagyakorlásnak. Nyolc alkalommal várunk a Ligetbe szerdánként augusztus 5-ig.
• június 18-án, csütörtökön 17:30 – 19:30 között „Jóga az egészséges ízületekért”. Ezen a foglalkozáson személyesen és online is részt lehet venni. Ha online szeretnél gyakorolni, akkor kérj linket az Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. e-mail címen.
• június 19-én, pénteken 17:30 – 20:00 között szatszangot tartunk. A szatszang egy spirituális program, ahol beszélgetünk a jógában szerzett tapasztalatokról, felolvasunk, vagy megnézzük a jógamesterek tanítását, énekelünk.
• június 20-án, szombaton 15:00 órakor gyülekező a Bertalan híd újszegedi hídfőjénél. Egy könnyű túra/séta vár ránk a Gergő ligetben. A Maros torkolatnál jógázunk, majd visszaindulunk a kiinduló helyre. A Joga túra kb. 18 óráig tart.
• június 21. vasárnap (Jóga Nemzetközi Napja). A program 08:00-14:00 óra között tart. Ászana, pránajáma, meditáció, jóga nidra, vegetárius/vegán ebéd.

Ezzel a nappal ér véget az egy hetes programsorozatunk. De nyáron is lesznek jógaprogramjaink: szabadtéri jógagyakorlás az Újszegedi Ligetben, Hódmezővásárhelyen, illetve a Szegedi Jógaközpontban egy átvezető tanfolyam. Ezekről a nyári programokról hamarosan értesítéssel leszünk.

Néhány technikai információ az egy hetes programsorozathoz:

• Előzetesen nem szükséges bejelentkezni, kivéve az online foglalkozást.
• A Jógaközpontban van öltöző, matrac, párna. Célszerű egy saját lepedőt, vagy plédet hozni, amelyet leterítesz a matracra.
• A Ligetben a szabadtéri gyakorláshoz saját matracot kell hozni és célszerű kényelmes ruhában jönni.
• A Jógatúrához nem szükséges matracot hozni, mert álló gyakorlatokat végzünk.