Tavaszi tisztítókúra a szegedi jógaközpontban
A shankapraksalan kriya egy jógagyakorlat, amelynek segítségével a teljes emésztőrendszerünket megtisztíthatjuk. Különösen javasolt évszakváltásoknál gyakorolni. Nagyon jó lehetőség arra, hogy megszabaduljunk a tél folyamán a szervezetünkben felhalmozott méreganyagoktól.
Egyesületünk a szegedi jógaközpontban 2015. március 14-én szombaton szervez shankapraksalan kriya programot. Kezdés reggel 8 órakor, várható befejezés 14 óra körül.
Azok számára akik még nem gyakorolták a shankapraksalan kriyát, március 10-én kedden, 19 órai kezdettel, a szegedi jógaközpontban tájékoztatót tartunk (a program kb. 1 órás lesz), amelyen jógaoktatóink részletesen ismertetik a gyakorlat menetét és válaszolnak a felmerülő kérdésekre.
A program hozzájárulási költsége 6000 Ft. A jelentkezés abban az esetben érvényes, ha legkésőbb a keddi tájékoztató programig 3000 Ft előleg befizetése megtörténik.
Jelentkezni lehet: a tájékoztató idejében a jógaközpontban, valamint a
A shankapraksalan kriya leírása megtalálható a Jóga a mindennapi életben rendszer honlapján
Figyelem!
A Jóga a mindennapi életben rendszer javaslata, hogy a fenti leírás alapján SENKI ne gyakorolja otthon, egyedül a shankapraksalan kriyát! Legalább 3-4 alakalommal javasolt csoportban, jógaoktatói felügyelet mellett gyakorolni, hogy kellő tapasztalatra tegyünk szert.
A shanka prakshalan kriyát ne gyakoroljuk tizenöt éves kor alatt, menstruáció és terhesség idején, epe- vagy vesekő, vesegyengeség, súlyos cukorbaj, alacsony vérnyomás, sérv, vakbélbántalom, gyomorfekély, heveny gyomorhurut, valamint elmebetegség esetén.
Fontos, hogy az emésztőrendszer teljes tisztítását követően legalább 20 napos speciális diétát kövessünk (erről is részletes tájékoztatást adnak a jógaoktatók).
Nagyon jó lehetőség a kriya és az azt követő diéta betartása abban az esetben is, ha valaki szeretne a vegetárius életmódra váltani.