Február 23-án, szombaton gyakorlónapot tartunk Kecskeméten a jógateremben (Ipoly u. 1/A).

A gyakorlónap programja:

7:30: tanítványoknak reggeli fohász

8:00: Gyakorlás

• Surya namaskara (napüdvözlet) mantrával és csakrákra történő összpontosítással
• pránajáma
• meditáció

12:00: közös ebés és séta

14:30: jóga nidra - mély lazító technika, nyújtó-, csavaró gyakorlatok

15:30: Khatu pranam gyakorlat

• Swamiji tanításának megtekintése a gyakorlatsorról
• fohász

Mindenkit szeretettel várunk! Hozd magaddal családtagjaid, barátaid is!

A gyakorlónap részvételi költsége:

Egész nap: 2000 Ft

Délelőtt vagy délután: 1500 Ft

További információ: 20/215-5518