Június 21-én, a nyári napfordulón világszerte ünneplik a Jóga Nemzetközi Napját. Természetesen ehhez a csodálatos ünnephez mi is csatlakozunk. A Jóga a mindennapi életben rendszer magyarországi központjai közösen szerveznek egy három hetes programsorozatot „21 napos sadhana” címmel.

Május 31-én indul a program, amely során megtapasztalhatjátok milyen a Jóga a mindennapi életben rendszer gyakorlatait valóban minden nap végezni. Ehhez kínálunk 20-30 perces online órákat naponta háromszor, mert együtt könnyebb kitartani egy közös cél mellett.

Sadhana: tudatosan és rendszeresen végze­tt gyakorlás egy cél érdekében

MIBEN SEGÍTHET NEKED NAPI 20 PERC TUDATOS GYAKORLÁS?

ellensúlyozza az ülőmunka káros hatásait

csökkenti az idegrendszer stresszreakcióit

megelőzi a kiégést

felpezsdíti a vérkeringést

csökkenti a szem fáradtságát

energikusabbá és kiegyensúlyozo­ttabbá tesz

A feliratkozást követően küldünk nektek egy levelet, amelyben lesz egy Zoom-link, illetve a Facebookon is létrehozunk egy zárt csoportot, ahol számos további inspiráló tartalmat osztunk meg veletek a program során.

• TERVEZETT IDŐPONTOK

Reggel: 7:00-7:30-ig

 Ebéd elő­: 12:15-12:35-ig (Bárhol végezhető jógaszőnyeg nélkül)

Este: 19:00-19:30-ig

Ha szívesen részt vennél, de az időpontok nem megfelelőek, kérjük akkor is jelezd érdeklődésed.*

Ezenkívül különleges programokkal, tematikus gyakorlásokkal, érdekes előadásokkal készülünk számotokra hétvégenként, úgyhogy legyetek résen, hamarosan több információt is közlünk veletek ezzel kapcsolatban! Június 20-án pedig élőben szeretnénk Veletek ünnepelni a Nemzetközi Jóganap alkalmából, ahol ajándékokkal is készülünk!

Itt tudtok jelentkezni a “21 nap sadhana” programba:

http://info.jogaerd.hu/21_nap

A program ingyenes, de a személyes fejlődésünkön túl az is célunk, hogy Mesterünk egyedülálló projektjét, az indiai Om Ashram* építkezését anyagilag támogassuk.

• Az Indiában (Jadan) épülő Om Ashram angol nyelvű honlapja: https://www.omashram.com/

Sok szeretettel várunk Titeket!

A szervezők